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El invierno nos regala paisajes mágicos, pero también trae consigo la amenaza de la gripe. Esta enfermedad invernal puede afectar negativamente nuestra salud. En este artículo, exploraremos en detalle cómo evitar la gripe durante la temporada invernal, brindando consejos y estrategias efectivas.
El asma es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los síntomas del asma, como la dificultad para respirar, la opresión en el pecho, la tos y los silbidos, pueden ser debilitantes y afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque no hay una cura definitiva para el asma, hay muchas estrategias y consejos prácticos que pueden ayudar a las personas a controlar y manejar sus síntomas. A continuación, se presentan diez consejos para el manejo efectivo del asma:
Usar ropa adecuada: Las prendas de algodón son las apropiadas para las personas con hiperhidrosis ya que permiten que la piel transpire, lo que no sucede con los tejidos sintéticos. Es importante que no utilices telas como la seda, o transparencias, ya que pueden hacer que tus glándulas sudoriparas se activen de manera más rápida, ocasionándote mayor incomodidad.
El insomnio es el trastorno de sueño que consiste en la incapacidad o dificultad para dormir, de manera que produce cansancio y afecta a la vida diaria de las personas que lo padecen. Se trata de un problema muy habitual entre la población, siendo más frecuente en mujeres, ancianos y personas con problemas psicológicos como ansiedad y depresión.
Entrénate en la solución de problemas: Aprende a analizarlos de una manera lógica: define el problema, haz una lista con las posibles soluciones y otra de los pros y contras de cada una. Evalúa estas ventajas e inconvenientes y selecciona la alternativa más beneficiosa o menos perjudicial.
Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.
Consejos para la hipertensión arterial ¿Cuándo se considera una persona hipertensa? Existen 2 medidas para la presión arterial: Presión arterial sistólica o máxima. Presión arterial diastólica o mínima. Se considera que una persona es hipertensa cuando: La medición máxima es igual o mayor a 140 La medición mínima es igual o mayor a 90. ¿Qué...
Cefaleas Las cefaleas representan uno de los problemas médicos más comunes; la mayoría de las personas las sufren en algún momento de sus vidas. Pueden afectar a cualquier persona independientemente de su edad, raza y género. Cefaleas trigémino autonómicas Las cefaleas trigémino autonómicas son un conjunto de entidades que se caracterizan por dolor siempre localizado...
Gastritis Una gastritis es una irritación o inflamación del estómago. Las gastritis agudas suelen ser debidas a agentes externos que irritan al estómago al ser consumidos (medicamentos, alimentos, gérmenes u otras sustancias). Las gastritis crónicas no tienen, en general, una causa conocida y no suelen producir síntomas o los síntomas son vagos e inespecíficos. ¿Cuáles...
“CLINICA HISPANA WOODFOREST” sirve a todos los individuos que sean elegibles para sus programas y servicios sin importar su estatus socioeconómico, raza, nacionalidad, color, religión, sexo, orientación sexual, identidad de género, discapacidad física o mental, edad, estatus como padre o información genética.
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