Consejos para la amnesia
- Un diagnóstico precoz es fundamental, tanto para el paciente como para la familia y/o cuidador. El médico podrá explicar los tratamientos existentes y prescribir el más indicado para el paciente.
- En las primeras fases de la enfermedad, el paciente puede vivir de manera autónoma, aunque es importante establecer algunas rutinas, hábitos y visitarles de forma asidua. Cuando veamos que la enfermedad progresa se le puede ir aumentando la ayuda de forma progresiva para que no se sienta ofendido y permanecer con él de manera contínua. Perderá información, pero sus sentimientos se mantienen.
- La función del cuidador no es fácil se encontrará con situaciones complicadas en las que haya que repetirle de manera constante las cosas, o bien ayudarle a comer puesto que se olvidará de cómo se lleva la cuchara a la boca, o limpiarle porque se ha meado encima, etc. Es importante: no gritarle, no asustarle, no regañarle, no discutir, etc. La paciencia será uno de los puntos clave del cuidador.
- Mantener al cerebro activo: Uno de los mejores métodos para evitar el desgaste cerebral y prevenir la amnesia es mantener una actividad del cerebro. Al igual que los demás músculos, el cerebro necesita de una rutina que lo estimule y lo mantenga sano. Leer, escribir, hacer un crucigrama o aprender una nueva habilidad son de gran ayuda para el cerebro.
- Una vida saludable: ara mantener el correcto flujo sanguíneo en el cerebro, también es importante realizar una rutina diaria de ejercicios. La actividad física reduce los factores de riesgo que pueden causar amnesia y ayuda oxigenar algunas zonas del cerebro. Además, interactuar con otras personas reduce el riesgo de tener pérdidas de memoria.
- Dormir bien por la noche: Las personas que no duermen bien por la noche tienden a ser más olvidadizas que las que duermen profundamente, según Por eso, una buena noche de sueño es fundamental para consolidar los recuerdos.
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