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La hemorragia es una emergencia médica que puede ser muy peligrosa si no se maneja de manera adecuada. La pérdida excesiva de sangre puede llevar a complicaciones graves e incluso poner en riesgo la vida de la persona afectada. Por eso, es importante saber cómo detener el sangrado en situaciones de emergencia. A continuación, presentamos algunos consejos útiles para controlar la hemorragia:
El asma es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los síntomas del asma, como la dificultad para respirar, la opresión en el pecho, la tos y los silbidos, pueden ser debilitantes y afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque no hay una cura definitiva para el asma, hay muchas estrategias y consejos prácticos que pueden ayudar a las personas a controlar y manejar sus síntomas. A continuación, se presentan diez consejos para el manejo efectivo del asma:
La cistitis es una infección del tracto urinario que puede ser muy dolorosa y molesta. Aunque las mujeres son más propensas a sufrir de cistitis, los hombres también pueden verse afectados. Aquí te ofrecemos algunos consejos para prevenir y tratar la cistitis.
Favorecer una comunicación positiva, no enjuiciadora, relacionándose con afecto, pero intentando que cada uno siga con su rol de padre, madre o hijo.
Levantarse lentamente de la cama, primero sentarse en la cama y tras unos minutos incorporarse. De esta forma se pueden evitar los mareos que suelen ocurrir por esta circunstancia.
Higiene dental: La flora bacteriana bucal sufre de ciertos desequilibrios durante el embarazo, por eso se recomienda en todas las listas de consejos para embarazadas que extremen el cuidado dental. Puede que durante la gestación te sangren las encías o sientas molestias en la boca. No es preocupante, pero es aconsejable realizar al menos una revisión durante la gestación y seguir los consejos de tu dentista.
Bebe dos litros de agua al día: Mantente hidratado bebiendo agua de forma continua durante todo el día. Llévate una botella de agua cuando salgas de casa y asegúrate así que siempre tengas a mano. Es muy importante que bebas incluso cuando no tengas sed.
No abandones la leche: Algunas personas no toleran bien la leche porque con la edad disminuye la producción de la enzima llamada lactasa, que ayuda en la digestión de la lactosa (o azúcar de la leche). Si se deja de consumir leche, con el tiempo se deja de producir la enzima lactasa.
Intenta preparar la comida poco tiempo antes de consumirla o congélala, una vez que se haya enfriado, si vas a tardar en comerla
Usar ropa adecuada: Las prendas de algodón son las apropiadas para las personas con hiperhidrosis ya que permiten que la piel transpire, lo que no sucede con los tejidos sintéticos. Es importante que no utilices telas como la seda, o transparencias, ya que pueden hacer que tus glándulas sudoriparas se activen de manera más rápida, ocasionándote mayor incomodidad.
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