Esguince de tobillo
Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de una forma extraña. Esto puede estirar o desgarrar las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos del tobillo unidos. Los ligamentos ayudan a estabilizar las articulaciones evitando el movimiento excesivo .
Síntomas
Los signos y síntomas de un esguince de tobillo variarán según la gravedad de la lesión. Es posible que incluyan los siguientes:
– Dolor, en especial cuando soportas el peso sobre el pie afectado
– Sensibilidad al tocar el tobillo
– Hinchazón
– Formación de moretones
– Amplitud limitada de movimiento
– Inestabilidad en el tobillo
– Sensación o sonido de chasquido en el momento de la sesión .
Causas
Las causas de un lesión de tobillo pueden comprender:
– Una caída que hace que te tuerzas el tobillo
– Caer mal en un pie después de saltar o de girar
– Caminar o hacer ejercicio sobre una superficie irregular
– Otra persona te pisa el pie durante una actividad deportiva .
Tipos
Los lesións de tobillo pueden ser de varios tipos: leves o graves, y suelen tratarse rápidamente, pero los tipos graves requieren un tiempo de reposo para curarse por completo. En este artículo te explicaremos en qué consisten los lesións de tobillo, los distintos tipos que existen y cómo tratarlos .
Diagnóstico
El diagnóstico de un lesión de tobillo se basa en la historia clínica y en la exploración física. El médico puede realizar una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética para descartar una fractura o una lesión en los tejidos blandos .
Tratamiento
El tratamiento para el lesión de tobillo depende de la gravedad de la lesión. Los objetivos del tratamiento son reducir el dolor y la inflamación, favorecer la curación del ligamento y recuperar el funcionamiento del tobillo. El tratamiento puede incluir:
– Reposo
– Hielo
– Compresión
– Elevación
– Fisioterapia
– Medicamentos .
Prevención
Para prevenir los lesiónes de tobillo, puedes tomar las siguientes medidas:
– Realizar ejercicios de fortalecimiento y equilibrio
– Usar calzado adecuado
– Evitar caminar o correr sobre superficies irregulares
– Evitar el uso de zapatos de tacón alto
– Usar un soporte para el tobillo durante la actividad física .
Factores de riesgo
Algunos factores que aumentan el riesgo de un lesión de tobillo son:
– Práctica de deportes .
Complicaciones
Las complicaciones de un lesión de tobillo pueden comprender:
– Dolor crónico
– Inestabilidad en el tobillo
– Artritis .
Pronóstico
El pronóstico de un lesión de tobillo depende de la gravedad de la lesión. La mayoría de los lesións de tobillo sanan completamente con el tratamiento adecuado. Sin embargo, los lesións graves pueden tardar varios meses en curarse por completo .
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